あなたの頭からつま先までの冬の肌サバイバルガイド

冬は間違いなくファッションから休暇までのすべてにとって最高の季節ですが、あなたの肌にとっては？それほど多くはありません。外の氷点下の気温と乾燥した、中のヒーターの空気は、薄片状の肌になりがちな私たちにとって良い前兆ではありません。唇とキューティクルが裂け始め、朝の保湿に数分でも待つと、脱水症状に直面しているように感じることができます。ローションを買いだめすることは1つの解決策ですが、より効果的な方法がいくつかあります。 あなたの肌が幸せであり続けることを確認してください 温度が下がり始めたら。私たちはあなたの肌が生き残るために必要なものについてスキンケアの専門家から本物の取引を得ました。

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  冬の肌の状況：乾燥したフレーク

  ほとんどの時間 それらのフレーク 髪の毛にフケが含まれていることがわかります（真の乾燥した頭皮の状態は、きつさとして表され、通常、湿疹のある人にのみ発生します）。しかし、屋内暖房のおかげで、乾燥した頭皮は冬にさらに乾燥する可能性があります。つまり、油を生成することで過剰に補償し始めます。 「これはその自然の障壁を破壊し、酵母菌が繁殖し、かゆみやはがれを引き起こす可能性があります」と頭皮ケアを専門とする皮膚科医のメリッサ・ピリアン医学博士は説明します。 クリーブランドクリニック オハイオ州で。

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  あなたの頭皮の救い

  ドライシャンプーをスキップし、髪をもう少し定期的に洗って、オイルイーストの餌を取り除きます。硫酸塩を含まないシャンプーと、ジンクピリチオン（ 頭、肩 、4.99ドル）。 2週間経っても何も変わらない場合は、炎症やかゆみの治療に役立つ処方コルチゾンシャンプーについて皮膚科医に相談してください。

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  冬の肌の状況：唇の荒れ

  あなたの唇はあなたの顔の残りの部分が冬になるのと同じくらい注意を払う必要があります。たくさんあります 唇の荒れに寄与する要因 —身に着けている可能性のある口紅と組み合わせて、冷たい空気が吹き飛ばされると、確実に乾燥して、薄片状になったり、さらに悪いことに、ひびが入ったりする可能性があります。私たちは皆そこにいました。とても痛いです。

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  あなたの唇の命の恩人

  のようなリップクリームで定期的に唇に潤いを与えます ミックスベリーのカーメックスコンフォートケアリップバーム （$ 1.99）。カーメックスの研究開発担当バイスプレジデントであるキース・エッジットは、コロイド状のオートミールやコールドプレスされた抗酸化物質が豊富なフルーツシードオイルなど、唇を若返らせるのに役立つ成分を探してください。寒い場所に足を踏み入れるときはいつでもスカーフを着用し、肌ができるだけ水分を含んでいることを確認するためにたくさんの水を飲むことも役立ちます。

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  冬の肌の状況：ダークスポット

  はい、冬でも黒点が現れることがあります。 （（ あなたは常にSPFを着用する必要があります 。）しかし、今シーズンは実際には彼らが衰退するのを助けるのに良い時期です。 「屋外で時間を過ごす予定がないときにスポットを治療するのが最善です。これは問題を悪化させるだけです」と言います。 パトリシア・ファリス、M.D。 、ニューオーリンズの皮膚科医。彼女のオフィスの奇跡の労働者は フラクセル 、太陽黒点、毛細血管の損傷、しわの寄った肌を多くのダウンタイムなしで消去する一連の3つのフラクショナルレーザー治療。

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  レーザーレスフィックス

  自宅で軽度の紫外線ダメージに取り組むために、 レチノールの使用を開始 パッド（試してみてください ピータートーマスロスレチノールフュージョンPMオーバーナイトリサーフェシングパッド 、$ 52）週に2、3回、お肌の角質を取り除き、細胞のターンオーバーを助けます。そして覚えておいてください：レチノール製品は肌を非常に日光に敏感にするので、レチノール製品の後に日焼け止めを塗ってください。

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  冬の皮膚の状況：腕の隆起

  上腕二頭筋の裏側にある鶏皮のような跡は、おそらくにきびではないので、それらを選ぶのはやめましょう。それらがポップアップする最も一般的な理由は、実際には毛孔性角化症（KP）として知られている遺伝的状態のおかげです。それは毛包内のケラチンタンパク質の蓄積であり、それらの隆起した隆起を作ります。

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  あなたの角質除去の答え

  あなたの傾向は、これらのバンプを攻撃することかもしれません 粒子の粗いスクラブ 、しかしそれらを治療する最良の方法は、化学角質除去剤、特に12パーセントの乳酸を含む保湿剤を使用することです。 AmLactin 。角質除去酸は肌を滑らかにするだけでなく、それはまた、癒しのセラミドの皮膚の生産を増やすのを助ける保湿剤でもあります、と言います ビビアン・ブケイ、M.D。 、テキサス州サンアントニオ、皮膚科医。 KPバンプは通常肌色ですが、赤みを伴うものもあります。化学角質除去剤の下に1％のヒドロコルチゾンクリームを重ねることで、炎症を鎮めることができます。

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  冬の肌の状況：ざらざらしたうろこ状のパッチ

  ひじとひざの皮脂腺が少なく、細胞のターンオーバー速度が遅いため、古い角質が早く蓄積します。つまり、これらの領域は乾燥しやすくなります。本当に浸透して水分を補給するには、尿素（水を引き付けて肌を柔らかくする保湿剤）が豊富なクリームを塗ります。 ユーセリンプロフェッショナルリペア極度に乾燥したスキンローション （$ 9.99）1日2回。

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  あなたのスムーズなソリューション

  によると Heather Woolery-Lloyd、M.D。 、マイアミの皮膚科医であるこれらのゾーンでは、一日中行うすべての衣服の摩擦、脚の交差、ひじの休息からも摩擦が大きくなります。これは炎症を引き起こし、特に色の皮膚に色素沈着過剰または黒ずみを引き起こす可能性があります」と彼女は言います。お肌を落ち着かせ、均一にするために、次のような保湿剤を試してください グリトンエクスフォリエイティングボディローション 荒れた地域を助けるために17.5パーセントのグリコール酸を持っています。より頑固なパッチの場合、皮膚科医は漂白クリームを処方するか、コルチゾンのショットを注入することがあります：「色素沈着過剰は通常、皮膚の肥厚が原因です」とWoolery-Lloyd博士は説明します。アウト。'

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  冬の肌の状況：乾いた手と爪

  病気にならないように、手を十数回洗います。手がしびれるのを防ぐために手袋をはめています。そして、あなたは行くべき百万のパーティーを持っているので、あなたはジェルマニキュアを手に入れ続けます。すべてのスマートな動きですが、それらはあなたの指に悪影響を及ぼしています。 「これは1トンです。毎週1〜2週間、アセトンに手を浸すと実際にダメージがあります」と、冬の余分なダメージによる水分の損失を防ぐためにハンドクリームを2倍にすることを勧めるWoolery-Lloyd博士は言います。

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  あなたの水分補給防御

  まず、（のようなセラミドを詰めたハンドクリームで滑らかにします CeraVeセラピューティックハンドクリーム 、$ 6.59は、皮膚科医のお気に入りです）。 「それらは本当に皮膚を保護するために板状の障壁を形成します」とDr.Woolery-Lloydは言います。その後、次のような生クリームでフォローアップします Aquaphor （$ 6.29）夜は本当に湿気を閉じ込めます。

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  冬の肌の状況：かみそりの隆起と埋没毛

  一年のどの時期でも、シェービングには常にニッキングのリスクが伴いますが、乾燥しすぎている、またはさらに悪いことにひびが入っている皮膚の上にブレードをドラッグすることを検討してください。乾燥肌はそれをはるかに避けられず、痛みを伴います。言うまでもなく、それはあなたの皮膚にバクテリアを入れ、かみそりの隆起を引き起こします。

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  あなたの刺激防止

  でこぼこや内殖の可能性を減らすために、ブケイ博士は穏やかなスクラブを使用することをお勧めします（試してみてください ボディショップアーモンドミルク＆ハニー優しく角質除去クリームスクラブ 、$ 24）シェービングの前に、次のような保湿シェービングジェルを使用します Aveenoは積極的にスムーズ （3.97ドル）。足が柔らかくなったら、そのボディローションを塗ってください。

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  冬の肌の状況：かかとが荒い

  確かに、あなたはおそらく今ブーツを履いているので、誰もあなたの足を見ていません。そして、それはあなたの毎月のペディキュアをスキップするための素晴らしい言い訳です。しかし、それはまた、あなたのかかとがすぐに紙やすりのように感じ始めるかもしれないことを意味します。そして、あなたが本当に荒い場所で得るそれらの亀裂？彼らは気分が良くありません。

  7月5日の星座

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  あなたのペディキュアの交換

  たこやかかとの硬化には、 マルセラコレア 、ニューヨーク市の医療ペディキュアは、スパイクされた温水に足を浸すことを提案しています ジョンソンズフットソープパウダー 、次に尿素が豊富なクリームをこすります。肌に潤いを与えたら、ミディアムグリットのフットファイルでかかとをバフします。 アモペペディパーフェクトエレクトロニックフットファイル 赤ちゃんの柔らかい足を手に入れるために。

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