「バッファリング」は、レチノールのやけどを回避する最も簡単な方法です
ゲッティイメージズ
皮膚科医がレチノールをスキンケアスターとして説明しているにもかかわらず、レチノールのやけどという不快な副作用が生じる可能性があります。レチノール刺激としても知られていますが、これは基本的に、顔が強力な成分に耐えられず、その後、薄片状の剥離した赤い混乱に発展したときに起こることです。ダームと編集者は同様に、それを世の中で最も強力な角質除去剤として説明することがよくあります。そのため、スイートスポットに到達すると、 輝く、明るい肌 - ヘザーロジャース、M.D。、 それをワンダークリームと呼びます。しかし、誤ってやりすぎたり、誤って使用したりすると、反応が突然で不快になる可能性があり、多くの人がレチノールを試すことさえ思いとどまらせます。
「何人かの患者はあまりにも興奮してレチノールを使用することに飛びつきます」と言います ユニオンスクエアレーザー皮膚科 Y.クレアチャン、M.D。 「過度の刺激を避けるために、あなたの道を楽にすることが重要です。顔全体に塗る前に、必ずスポットテストをお勧めします。誤った使用や誤用も、過度の苛立ちにつながる可能性があります。
ただし、レチノールの塗布を確実に行うための簡単なトリックがあります。これはバッファリングと呼ばれ、レチノールと保湿剤を組み合わせて希釈し、肌を調整できるようにします。以下に、専門家がプロセスを分類します。
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レチノールが私の肌をやけどするのはなぜですか？
「老化防止のためにあなたが持っているすべての局所的な選択肢の中で、レチノールは最も頻繁に効果的であることが証明されています」と皮膚科医は言います ハドリーキング、M.D。 レチノールは細胞のターンオーバーを増加させることで機能し、茶色の斑点がより早く消え、黒ずみや詰まった毛穴がきれいになり、太陽のダメージが修復され、肌がコラーゲンを構築します（しわや小じわを寄せ付けません）。トリッキーな部分：それがあなたの肌に付着すればするほど、それは細胞をオーバードライブに追いやるでしょう。あなたの顔はそれが言われていることをするので、成分があまりにも多く沈むと、準備ができていない肌が表面化します-そしてそのように、あなたは赤く剥がれる刺激を残します。
レチノールのやけどは、使用している処方や塗布頻度によっても発生する可能性があります。 「市販のレチノールは、処方レチノイドよりも刺激が少ない傾向があります」とチャンは言います。 「お肌に慣れるまでに数週間かかることがあるので、お肌を楽にすることが重要です。許容範囲内で使用してください。」彼女はしばしば患者に最初は数日おきにのみ成分を取り入れ、その後ゆっくりと頻度を増やすようにアドバイスします。お肌のタイプも考慮してください。レチノールは強力な成分なので、敏感になりがちな場合（または次のような肌の状態がある場合） 湿疹 および酒皶）、フレアアップ領域を避け、ゆっくりと進みます。
レチノールによる皮膚の炎症を防ぐ方法
刺激を防ぐことは、保湿剤の前または後にレチノールを適用する必要があるかどうかという一般的な質問に答えるバッファリングの出番です。回答：代わりに同時に適用してみてください。事前に適用するとより強力になりますが、一部の肌色は保湿剤の追加層の恩恵を受けることができます。
「バッファリングはレチノールを希釈し、全体的に耐えられるようにします」と皮膚科医であり共同創設者である LMメディカルNYC モーガン・ラバッハ、M.D。 「これは、レチノールを使用した後に乾く人に推奨されます。」
Sで始まる家庭用品.
あなたがそれを間違って使用しているというギャンブルなしで成分の利益を享受したいのであれば、保湿剤が鍵となります。ロジャーズは同意し、このプロセスは肌に潤いを与え、より穏やかな体験のためのバッファーとして機能することを指摘しています。
それはあなたがレチノールの能力の完全な推進力を得ることができないことを意味しますが、乾燥したまたは敏感な肌を持つ人々にとって、それは良いことかもしれません。肌が薄くなったり反応性が高くなればなるほど、レチノールが吸収されるので、次のようなプレーンで基本的な保湿剤を追加します CeraVeモイスチャライジングクリーム お肌を幸せに保ちます。さらに単純化したい場合は、最初に保湿してからレチノールを上に乗せることができるとキングは言います。それでも、バッファリング（2つを混ぜ合わせる）は、やりすぎないようにするための優れた方法です。ロジャーズは、レチノールの経験が悪いが、もう一度試してみたい人にはお勧めだと言います。
サドルに戻って肌が調整されたように見えると、ロジャースは、レチノールに続いて保湿剤を使用して、利点を鈍らせることなく刺激を和らげるために、ルーチンを逆にすることを提案します。ビタミンA（レチノールの基礎）に数週間さらされると、皮膚の受容体の数が減少するため、摂取するレチノールの量も減少します。
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Rabachの追加のヒントは、バッファリングとさまざまな効力のレチノールを組み合わせることです。 「ほとんどの市販のレチノールは弱く、ディフェリンが最も弱く、最も強いタザロテンまでずっと続いています」と彼女は言います。 「最も弱いものから始めて、許容範囲内でより強いものへと時間をかけて積み上げていきます。」彼女はまた、物理的および化学的スクラブの両方を含め、調整中に他の角質除去剤を使用しないように警告しています。
レチノール熱傷の治療方法
レチノール熱傷のプレバッファリングのケースになってしまった場合は、新しいルーチンに飛び込む前にそれを治療してください。重大度に応じて、予約を検討してください。 「それに関連する色素沈着過剰がある可能性があるので、皮膚科医に行くべきです」とRabachはアドバイスします。 「通常、私たちはステロイド、次のような乳化剤で治療します Aquaphor 、および日焼け止め。時折、ハイドロキノンのような漂白クリームが必要になることがあります。
また、肌が完全に治るまですぐに使用を中止する必要があります。 「当面は穏やかなクレンザーと保湿剤を使用し、AHA、BHA、過酸化ベンゾイルなどの他の刺激性のある製品は避けてください」とチャンは言います。彼女の推奨するルーチンは、それを待って、別のフレアアップを引き起こさない成分にあなたのルーチンを合理化することです。真皮を見るほど深刻ではない、より深刻な反応がある場合は、OTCヒドロコルチゾンクリームを使用して赤みを緩和してみてください。
バッファリングに戻る準備ができたら、Changに最後のヒントが1つあります。 「抗酸化物質、セラミド、ヒアルロン酸などの刺激を最小限に抑えるために、鎮静成分または水和成分と組み合わせたレチノール製剤を探すことをお勧めします」と彼女は言います。それは、輝く、フレークのない肌で目を覚ますためのさらに簡単な方法です。
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