新しいレポートによると、卵はあなたにとってほとんど同じくらい悪いです...タバコ！
最近のこのすべての良い卵のニュースで、いくつかの悪いことが必ずありました。
そしてここにあります： 卵黄はほとんど同じくらい悪いです 喫煙としてあなたの頸動脈のために。
カナダの研究者 ロンドンのヘルスサイエンスセンターの大学病院で、平均年齢62歳の1,231人の患者を調査し、彼らが生活の中で何個の卵黄を食べ、何パックのタバコを吸ったかを調べました。全体的に、加齢により患者の動脈プラークが増加しました。しかし、喫煙と卵の摂取は両方とも、歯垢の大幅な増加と個別に関連していました。卵の消費は喫煙の効果の* 3分の2 *でした。
1つの完全な卵には180mgのコレステロールが含まれています。これは成人の1日の推奨量の3分の1以上です。この研究は、十分な量を食べると心臓が代償を払う可能性があることを示しています。
上手！たまごにこだわるのか 白？ あなたは卵が好きですか？この研究はあなたをまったく驚かせますか？
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