ヨガには多様性の問題があります—黒人所有のスタジオはそれを変えています

ブルックシャール写真/ゲッティイメージズ

12月3日の星座

2019年、私は一連の出来事を経験し、落ち込んだままになりました。周りのみんなが成熟して繁栄しているように見えるのを見て、付き合っていた男と別れることにしました。私は解雇され、もっと良いものを見つけたいという希望がちらりと見えませんでした。私は孤立したと感じました。 治療は役に立ちました ;自然の高さを残します。しかし、翌日までに、私は悪い精神的な場所に戻った。もっと必要だったので、もっと多くのツールを探し始めました。その時、私はアトランタで黒人所有のヨガスタジオを見つけ、すべてが変わりました。

ヨガは過去5年間、私のウェルネスルーチンの一部でしたが、常に安全な場所のように感じられるとは限りませんでした。私が身体的に場違いだと感じた例は複数ありました。特定のポーズをとっている間、私は長引く視線を得るでしょう、私の体は他のヨギの体のようではありません。背中のアーチと腰のカーブが目立ちました。これは何度も起こりましたが、私の限界点は、私がポーズを適切に行うにはあまりにも尻を突き出していると彼女が思ったために、白人のヨガインストラクターから呼び出されたときでした。私の背中には深い自然のアーチがあり、底を押し込むのが困難です。包括的であるはずのスペースで呼び出されたのはとてもがっかりしました。

ヨガは有色の女性によって構築されました—その実践は2、500年以上前にインドで始まりました— でもそれはひどく白塗りされています 。 1920年代に米国に来て以来、ヨガはブランドになりました。光沢のあるInstagramの扱いにより、ビーチでポーズをとる高価なレギンスを着た薄い白人女性の代名詞になりました。主に白いヨガスペースで場違いな気分を思い出すことができるのは、確かに私だけではありません。アトランタに住む36歳の女性、ケイシャ・クラノンは言います。親切にしたり歓迎したりするために邪魔をしている「素敵な」白人がいるとしても、彼らが私の髪に触れたいとき、汗まみれのクラスの後に彼らがどのように「アフロ」を持っているかについて話したいとき、それは他の影響を及ぼします、または私が「それを手に入れる」ことを確認するために私を熱心に見守ってください。

包括的であるはずの空間で声をかけられたのはとてもがっかりしました。

火の翼のような本

ヨガ空間の多様な身体と声が重要です。表現は重要です。あなたがなりたい場所であなたのように見える誰かを見るのは刺激的です、と32歳のアトランタの女性であるAshleeAnsahは言います。アトランタの黒人所有のスタジオであるレベル3ヨガで練習を始めるまで、私は長年のヨガの中で、自分がコミュニティの一員であるとは感じませんでした。それは私が必要だと気づかなかったすべてでした。部屋のエネルギーは違った感じでした。他のヨガのクラスで慣れ親しんだ厄介な小さな話よりもはるかに多くの、親しみやすい会話をすることができました。自分を見つけたような気がした 部族 。私はクラスを若返らせ、頭を水平にしたままにしておきました。それは、私が探していた精神的な痛みを克服するためのツールでした。

伝統的なヨガのクラスの要素は私には本物だとは感じませんでした、とオードリーキャッシュの創設者は言います レベル3ヨガ 。ヨガが私の人生を変え始めたので、私は自分自身の練習をするためのより多くの方法を見つける必要がありました。ヒップホッププレイリストを使い始め、トゥワークヨガのクラスを作り始めたら、ヨガは私にとってより個人的なものになりました。それが最終的に私がヨガの目的であると私が信じていることです。私たちが自分自身のより良いバージョンになることができるように、私たちの信憑性に根ざしたマインドフルネスの実践を作成することです。

レベル3のクラスは黒人文化に根ざしていますが、スタジオには多様なヨギのグループがあります。私たちのレースは私たちの何人かを結びつけましたが、私たち全員がお互いに持っていた圧倒的な受け入れは、私たちを本当に結びつけたものであり、それは私が数ヶ月で感じたよりも多くの希望を与えました。

レベル3ヨガを初めて訪れた後、私はすぐに、黒人が所有するスタジオと黒人のヨガインストラクターを私のルーチンに取り入れ始めることを知りました。しかし、それらのスペースを見つけることは、私が思っていたほど簡単ではありませんでした。白人が所有するスタジオはいたるところにありましたが、黒人が所有するスタジオを見つけるには、見つけるためにより多くの手間がかかりました。それで、私が包括的なスタジオを見つけたとき— ジェイミーとのヨガ 、 ビニールとヴィンヤサ 、 セビインヨガ —私はメモを取り、ゆっくりと自分のデータベースを構築しました。

それは、アトランタ地域にある黒人所有のスタジオのスプレッドシートを作成することから始まりました。友人にそれを言ったとき、彼らは興奮していて、彼らの多くは自分たちの街のオンラインオプションやスタジオをどこで見つけることができるか知りたがっていました。それを知る前に、私は多様なヨガの選択肢の膨大なスプレッドシートを持っていました。このデータは、 OM +エッセンス アプリ—黒人女性が黒人所有のヨガスタジオと黒人ヨガインストラクターを見つけるのに役立つヨガディレクトリ。このアプリの最終的な目標は、黒人女性を、力を与えられていると感じることができる包括的なウェルネスリソースと結び付けることです。

10月3日のサイン

テネシー州の35歳の女性、ケイシャブラウンは、表現が重要であるため、さまざまな場所でヨガを練習することが重要です。選ばれた音楽を通してであろうと、教えるために使用された言語と例を通してであろうと、それらの文化的つながりを持つことは、人が見られ、安全であると感じ、そしてヨガの完全な利益を実現することを可能にします。

ジャスミンベーコンはデジタルマーケティング担当者であり、 OM +エッセンス 。

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