アーバンディケイのウェンデゾムニルがキラーボディの秘密を共有
Wende Zomnirは、お気に入りのアイシャドウパレットやプライマーの背後にある顔と頭脳として知っているかもしれませんが、ほとんどの人が知らないのは、UrbanDecay化粧品の創設者の首下のゲームが同じくらい強力であるということです。この2人のお母さんは、彼女のフィットネスの秘密を見つけるためにメイクアップの話を少し脇に置いておくほどのキラーボディを持つ健康的な生活のプロです。それらのいくつかを読んでください：
グラマー：あなたの食事について少し教えてください。
Zomnirを回す： 「私はできるだけ多くの野菜とサラダを食べるようにしています。私のお気に入りのサプリメントタンパク質は、クリーンソースの魚であり、果物やナッツも食べます。私の頼りになるスナックは、アーモンドバターの絞り可能なパケットです。私の副官は毎日2、3の長いエスプレッソです（OK…私は1日3杯飲みます！）。私はパン、パスタ、砂糖、アルコール…そしてバッグや箱に入ってくるもの（食べ物ではなく、実用的な言葉です！）を避けます。
グラマー：それはあなたがデザートを食べないという意味ですか？！
「おやつとして、私は少しダークチョコレートか、友人のヤスミンが彼女の店である発酵農場のために作ったこの驚くべき生の発酵ヨーグルトを一杯飲もうとしています。発酵といえば、紅茶キノコも大好きです！たくさんのプロバイオティクスが含まれていて、ビールの冷たくて満足のいくフィズがあります。私は間違いなくごまかします。私は甘いものが大好きですが、毎日のフォールバックポジションではなく、チートを特別な扱いにするようにしています。楽しい友達や仕事の夕食に出かけるなら、ワインを飲んでデザートを食べます！」
グラマー：あなたのトレーニングルーチンを説明してください。
「私はワークアウトを楽しんでいるので、それらを合わせるのは面倒ではありません…それは私が楽しみにしていることです。スノーボード、サーフィン、スタンドアップパドルボード（現在、SUPで波をキャッチすることを学んでいます）、ビーチバレーボールやテニスをしています。 Crossfit、ヨガ、ランニングも楽しんでいます。私の目標の1つは、マウンテンバイクを再開することですが、すべてに合わせるのは難しいです。私は毎年アラスカにヘリコプターのスノーボードに行くために巡礼をします、そして毎年夏に私の夫と私はフィジーへのサーフトリップに私たちの男の子を連れて行きます—私はそこでもいくつかのスキューバダイビングをしぼります。
7月2日の星座
グラマー：あなたの活動レベルは私たちを恥じさせます！私たちが試すのが簡単かもしれない健康的な習慣はありますか？
「私の最も健康的な習慣は、自分の健康を贈り物と見なすことだと思います…私のヨガの先生の一人は、「私たちの健康があれば、すべてが可能です」と言います。健康でいることで幸せになるので、ダイエットとフィットネスを優先します。私はより良い母と妻であり、仕事でより創造的です。私は大好きなワークアウトを選びます—そうです、Crossfitでさえ素晴らしいコミュニティなので楽しいです—それで私はそれらをするのを楽しんでいます。バレーボールやCrossfitのような私のトレーニングの多くは社交的であるため、健康のための時間と友達との付き合いの時間の2対1の時間を得ることができます。他の人と一緒に一生懸命働くことで、あなたは彼らに近づくことができます。」
75の意味
__
グラマー：あなたのフィットネスのインスピレーションは誰ですか？__
「私の友人であるGabbyReeceは、完全なパッケージです。彼女は360度の健康とフィットネスの第一人者であり、私にインスピレーションを与えてくれます。私の人生に素晴らしい健康とフィットネスのメンターがたくさんいるのは幸運です。義理の妹であるキム・コリアーは彼女自身の栄養指導事業を営んでおり、クロスフィット・バルボアのコーチ、トレーニングパートナー、キャリー・ウェルボーン、私のヨガの達人です。 、数え切れないほどのフィットネスのプロやアスリートと一緒に仕事をすることができて幸運です。もちろん、私のすべての活動をサポートしてくれる夫もいます。彼は私のサーフィンを手伝ってくれて、素晴らしい6パックを揺さぶる！」
二人のお母さんと大成功を収めた美容ブランドのCEOがそんなに活躍する時間を見つけることができれば、今夜のスピンクラスのキャンセルについて考え直すことになるでしょう。ウェンデ、あなたからインスピレーションを得ています！
アーバンディケイの詳細については、Lipstick.comにアクセスしてください。お気に入りの商品を手に入れましたか？以下にお知らせください。さらに、クローゼットヨガの第一人者であるBobbiBrownによる最後のHealthyBeauty機能をチェックしてください。
友達と共有してください:
