たくさんのランナーを悩ませている問題の超簡単な修正！ （それは私をソファから降ろして走りに戻しました！）

私は「問題のある」足を持っています—非常に小さく、アーチが高くなっています—昨年、赤ちゃんを産んだ後、ランニングに戻りたいと思ったとき、私はそれらの専門ランニングショップの1つに行き、そこであなたのランニング方法を分析してお勧めしますスニーカー。

彼らがどのスニーカーを勧めたかは覚えていませんが（120ドル以上だったことは覚えていますが）、ランニングパートナーと私が短距離をカバーしている間は十分に機能したようですが、5マイルのマークに達すると...

8月17日の星座

つま先がしびれ始めました！

ハイヒールをよく履く私は、つま先のしびれ感に慣れており、スニーカーのベッドが角度が大きすぎたためだと思いました。 （足の指の付け根から始まり、かかとが高すぎるとつま先まで広がる、うずくような感じをご存知ですか？）

それで私はファンシーパンツのランニングストアに戻り、そこで彼らは最初に幅の広い靴を提案しました。しかし、その中で店内を歩き回ると、かかとが抜け続けました。ダメ。それで彼らは私に別のスニーカーを持って帰ってきました。それは数週間の定期的なランニングの後、私にもしびれるようなつま先を与え始めました。

この時点で、私は友人のアンとニューヨークマラソンを実行するためにサインオンしていましたが、つま先のせいで、本来よりもはるかに少ない距離で実行していました。

アシックスの友人に大声で泣き言を言った後— 「わぁ！つま先がしびれる！」 —彼は私にこれらを送った：

8年生のための最高の本.

ZapposのAsicsGel Landreth 7、115ドル。

私の靴は奇妙な角度で作られていなかった、と彼は推測した、彼らはおそらく前部がきつすぎた。 （「正面」が重要な部分です。全体に幅の広い靴では問題が解決しなかったことを忘れないでください！）Asics Gel Landrethsのつま先ボックスは幅が広いので、つま先に少し揺れる余地がありました（文字通り！）しかし、それでもかかとにぴったりとフィットします。

彼は正しかったです！

ゆったりとしたスニーカーのおかげで、つま先がしびれることなくマラソンのトレーニング（そして完走！）ができました！

8月1日の干支

また、26.2を終えるのを手伝ってくれた、ファンの素晴らしいTシャツの功績も認めています。

走っているときにつま先がチクチクすることはありますか？とても迷惑ですよね？！

p.s.より多くのランニングのヒントを入手してください！

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