スナックバークイズ：あなたはあなたの健康バーをどれくらい知っていますか？

ポップクイズ：スナックバーは（A）完全においしい（B）完全に財布サイズのノッシュ、または（C）栄養のカテゴリーで少し欺くことがありますか？答えは（D）上記のすべてです！棚にあるすべてのおいしいオプションから選ぶ前に、以下のスナックバーの材料クイズに答えて、外出先で何を食べているかをどれだけよく知っているかを確認してください。



  • 画像に菓子食品のお菓子やスナックが含まれている可能性があります

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    （A）NuGoチョコレートバナナバー

    ピーナッツはたんぱく質の勝利のピックのように聞こえますが、チョコレートバナナバーはピーナッツの7グラムに対して17グラムのたんぱく質で勝ちます。また、チョコレートバナナバーの脂肪も12.5グラム少なくなっています。ああ、それはピーナッツのものより少し大きいと言いましたか？勝つ。

  • 画像に食べ物が含まれている可能性があります

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    これらのスナックバーのうち、タンパク質が多いのはどれですか？

    （に） NuGoチョコレートバナナバー

    （B） バンブルバーオリジナルピーナッツ

  • 画像には人間の食事や食べ物が含まれている可能性があります

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    正誤問題：甘いおやつのように聞こえるスナックバーは、常に最も砂糖が詰まっている。

    （に） 真

    （B） 誤り

  • 画像には、食品菓子やお菓子が含まれている可能性があります

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    回答：（B）誤り（善に感謝します！）

    最も健康的な食材を使用したバーが常に最も健康的な選択肢であると思い込まないでください。例：ケロッグのニュートリグレインチェリーシリアルバーは、ルナのチョコレートに浸したココナッツバーよりも3グラム多い砂糖を含んでいます。さらに、チョコレートの選択には、いくつかのビタミンとミネラルの2倍の量があります。

  • 画像には食べ物や植物が含まれている可能性があります

    写真：| 5/14

    正誤問題：バーのタンパク質が多いほど、脂肪含有量が高くなる。

    （に） 真

    （B） 誤り

  • 画像に食べ物が含まれている可能性があります

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    食物繊維が多いスナックバーはどれですか？

    （に） カスカディアンファームオーガニックチューイーハーベストベリーグラノーラバー

    37の意味

    （B） 種類のフルーツ＆ナッツバー：フルーツ＆ナッツディライト

  • 画像には食べ物や植物が含まれている可能性があります

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    （B）種類のフルーツ＆ナッツバー：フルーツ＆ナッツディライト

    私たちは通常、オーツ麦を繊維の良い供給源と考えていますが、この場合、Chewy Berry Granolaの繊維はFruit＆NutDelightの4グラムと比較して1グラムしかありません。

    これらの他の繊維入り食品も試してみてください。

  • 画像に食べ物が含まれている可能性があります

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    回答：（B）誤り

    たんぱく質が豊富なバーは、必ずしも脂肪が多いことを意味するわけではありません。例：ララバーのピーナッツバターチョコレートチップバーには12グラムの脂肪と5グラムのタンパク質が含まれていますが、オドワラナリッシングスーパープロテインフードバーには14グラムのタンパク質のほぼ3倍、脂肪のほぼ3分の1が含まれています。

  • 画像にはテキスト名刺紙の食べ物とボウルが含まれている場合があります

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    砂糖が少ないスナックバーはどれですか？

    （に） ピュアオーガニックダークチョコレートベリーバー

    （B） ピュアオーガニックアップルシナモンバー

  • 画像にはテキスト名刺紙菓子食品スイーツボウルと植物が含まれている可能性があります

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    回答：（A）ピュアオーガニックダークチョコレートベリーバー

    スナックバーの世界では、チョコレートが常に敵であるとは限りません（やったー！）。 17グラムの砂糖で、ダークチョコレートの選択肢は3つです 少ない 20グラムで入ってくるリンゴシナモンよりも砂糖のグラム。あなたがそれをやり過ぎない限り、スナックバーはあなたの甘い歯を満足させるための素晴らしい方法です。

  • 画像には食べ物や植物が含まれている可能性があります

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    これらのミニバーのうち、100カロリー以下のものはいくつありますか？

    （に） カスカディアンファームオーガニックレーズンキッズサイズのバー

    （B） ルナミニバー：スモア

    （C） クリフミニエナジーバー：チョコレートチップ

    （D） それらすべて

  • 画像には、食品工場のパンフレット用紙の広告チラシとポスターが含まれている場合があります

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    回答：（D）それらすべて

    あなたがポーションサイズをコントロールしたり、あなたの毎日のカロリー摂取量をしっかりと数え続けたいのなら、あなたのお気に入りのスナックバーの小さいバージョンを良い軽食として探してください。

    68の意味

    これらの簡単な部分制御のトリックを学ぶ 。

  • 画像に歯磨き粉が含まれている可能性があります

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    回答：（B）誤り

    あなたのカロリーを数えましょう。スペシャルKのストロベリーバーはスリムな90カロリーですが、たんぱく質が1グラム未満の栄養素でも軽いです。より長く満腹になりたい場合は、SoyJoy All Natural Fruit＆Soy Strawberry SnackBarに3グラムの繊維と4グラムのタンパク質が130カロリー含まれています。さらに40カロリーの場合、バーからより多くの栄養上の利点が得られ、後で別のカロリーコストのスナック攻撃の可能性が低くなる可能性があります。

  • 画像には、食用植物のパンのデザートとハンバーガーが含まれている場合があります

    （c）木星画像 14/14

    正誤問題：カロリーが少ないほど、常に健康的な選択に等しい。

    （に） 真

    （B） 誤り

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