あなたが好きになる低カロリーラーメンバーガーレシピ
ラーメンバーガー！これは完全に今のことです—あなたはそれを試しましたか？
基本的には、お団子を...麺に置き換えます。そして、私は世界最大のハンバーガーファンでさえありませんが、これが私の腹に入るケースではないかどうか教えてください- 今：
ラーメンバーガーは スモルガスバーグ ブルックリンで—そして彼らはいたるところに現れ始めています。しかし、あなたはこのようなあなた自身の健康的なバージョンを作ることができます ポップシュガーフード 。この美しさは、「パン」の場合は80カロリー、ハンバーガーの場合は160カロリーです。
永久に：
55の意味
アニー・チュンのラーメン屋 、任意のフレーバー
卵1個（または卵白代替品）
ハンバーガーの場合：
1515の意味
七面鳥のパテ1枚
鍋に水11/2カップを入れて沸騰させます。麺を1分煮てから火から下ろし、水気を切る。小さなボウルに、卵1個または卵白の代用品を泡だて器で入れます。調理したラーメンを加え、麺が卵で覆われるまでかき混ぜます。 2つの部分に分け、それぞれの半分をラメキンまたは他のパティっぽい容器に入れます。ラーメンをラップで覆い、スープ缶のように重さを量ってパンの形にします。少なくとも15分間冷蔵します。ラーメンの「パン」を取り除き、パテの両面がきつね色になるまで中火から強火で調理します。
ハンバーガーの場合は、七面鳥のパテを冷蔵庫で解凍します。大さじ1のオリーブオイルを黒コショウ、チリパウダー、またはセージと混ぜ、レモンジュースを絞ります。パティの両側にオイル混合物を刷毛で塗り、最大30分間セットします。パティをフライパンに入れ、両面が焦げ目がつくまで調理します。パンのパティを閉じて、お気に入りの調味料をのせて食べましょう！
ラーメンバーガーを食べたことがありますか？やってみませんか？ （追記：もっと健康的なレシピが欲しいですか？ここをクリックしてください—それは宝の山のようなものです！
12月30日の星座写真：POPSUGAR Food
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