「私はだまされました。これが私が前進している方法です

夫が私をだましていたことを知ったときの私の正確な反応を覚えています。私は手を机の上に平らに置き、「これは私の人生ではありえない」と大声で言いました。私たちに問題があることは知っていましたが、彼が私にこれをしてくれるとは信じられませんでした。

昔、関係が終わったとき、そこに戻ってまたセックスする必要があると思ってアプローチしました。一夜限りのスタンドであろうと、男性の友人とのセックスであろうと、誰かとセックスするとき、私は元のかさぶたを掻き取って、新しい誰かに自分自身を開放していると信じていました。

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それで、11月末、事件を知ってからほぼ1ヶ月後、私はバーでかわいい男に会い、彼を家に連れて帰りました。キスをし始め、服が脱ぎ始め、そして…泣き始めました。私は引き離し、突然びっくりして、彼に去るように頼みました。その夜、私はソファで寝ました。朝一番に、寝具と枕をすべて捨て、新しいものを注文し、マットレスを漂白剤とライソールで手でこすりました。

それ以来、私はセックスをしようとはしていません。

私の人生のこの時点で、セックスの考えは私を病気にします。誰かの肌が私の肌に当たる、誰かの裸の体が私の肌に重くなる、または私に非常に近いところで彼らの息を聞かなければならないという考えは、私に違反を感じさせます。さらに悪いことに、私はセックスが大好きです。私は通常非常に性欲が高いですが、今ではそれはすべてなくなっています。

裏切られた後、私がこのセックスへの嫌悪感を経験する最初または最後の女性になることはできないことを知って、私は臨床心理士およびセックスセラピストのマリアン・ブランドン博士とカップルセラピストのベロニカ・ヴァイティ、LCSWに連絡しました- R、NYCセラピーグループの共同創設者兼エグゼクティブディレクター。彼らが私を助けてくれることを望んでいました、そして私のような他の女性は、私が何か間違ったことをしていると私の胃の穴に感じることなく、再び親密になる方法を学びます。

「時間は通常は治りますが、人が通り抜けることができない怒りがたくさんある場合、時間は十分ではありません」とブランドンは言います。彼女はまた、もし闘争が1年以上のように長すぎると、抗うつ薬が役立つかもしれないと示唆しています。

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しかし、心理的な観点からは、このような裏切りは、過去から何かを引き起こしている可能性があるため、親密さの妨げになる可能性があります。 「たとえば、父親が母親をだました場合、または両親が離婚した後、父親があなたとあまり話をしなかった場合」とブランドンは言います。現在の裏切りのトラウマ。情事は、さまざまな理由で子供時代に学ぶことができる「私は十分ではありません」または「私は十分ではありません」のような古い傷をタップすることができます。私たちは大人として彼らが論理的ではないことを知っていますが、私たちの無意識の心はまだ彼らをしっかりと握っています。

その一方で、このような裏切りを克服するための感情的および肉体的な闘争があります。 「それは損失です」とVaitiは言います。 「セックスは誰かに自分自身を与え、開放しています。 [セックスを拒否することで]それはあなたがまだ修正するべきいくつかの傷を持っていると言うあなたの体の言い方です…あなたはあなたの体と細胞を再起動させて再構築させる必要があります。ヴァイティはまた、このように感じることには何の問題もないことを強調しました。

私が前進するのを助けるために、ブランドンは片思いを開発することを提案します。それは関係ではなく、信頼することを学ぶための一歩であるため、片思いをすることには安全があります。それはまた大きな気晴らしです。

許しを学ぶことは、人が再び親密になる準備ができていると感じるのにも役立ちますが、それは仕事が必要です。 「許しの仕事は、他の人が人間であり、堕落しやすいこと、そして生物学と環境の彼自身の混合と人生における彼自身の経験の結果であることを認識することを含みます」とブランドンは言います。言い換えれば、状況の外に出て、裏切りは裏切りをした人のことであり、あなたが彼らの行動によってどれほど傷つけられたとしても、あなたのことではないことを理解するのが最善の場合があります。

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多くの点で、私の夫の浮気は教科書でした。彼は、彼と彼の両方からもっと多くのことを望んでいた女性と結婚しました。何時間も働いている間、彼が昼寝をしているのを見てがっかりしました。彼の今の愛人がバーのドアを歩いて歌い、誰かになると言ったとき、私にはチャンスがありませんでした。

振り返ってみると、私はあまりにも早く事件を乗り越えようとしたと思います。さて、先に進むのにどれくらい時間がかかるかわかりません。時間がかかるとは思いますが、今から半年後なのか、2年後なのかわかりません。私は前進し続け、忍耐強くなければなりません。ゲームのこの段階では、それが私にできることのすべてです。

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