私は私の結婚式を減量の目標にすることを拒否します

ゲッティイメージズ

コロナウイルスの発生により2020年5月の結婚式を延期することの唯一の励みになる部分の1つは、1つの単純な認識でした。私は一人ではありません。インターネットのおかげで、COVID-19のせいで大事な日を延期している他のカップルを何とか見つけることができました。私たちは一緒に、バックアッププランを検討し、比較し、ダイレクトメッセージやInstagramのコメントに裏打ちされた銀色の裏地を見つけようとしました。それは、悲しみ、混沌、そして失望に満ちた時代に、私に大きな慰めをもたらしたものでした。しかし、それはまた、私に1つの繰り返しのアイデアのさまざまなバージョンをもたらしました。少なくとも、目標体重に到達するためのより多くの時間があります。

皮肉なことに、私は1年半のエンゲージメントを活発な毎日の戦いに費やしました。 いいえ 私たちの結婚式のための食事療法。ヨーヨーダイエットと強迫的な運動習慣の10年後、私は健康的で、かつては実際に持続可能なライフスタイルの準備ができていました。これは、クラッシュダイエット、飢餓、1日に消費したカロリーや炭水化物の数値に基づいて自分自身についてどのように感じるべきかを教えてくれるアプリがなくなることを意味しました。私はそのすべてに疲れ果てており、私は自分が小さくなければならないことを毎日自分自身に言わずに結婚式の計画プロセスを通してバランスと自信を保つことができれば、それは勝利になるだろうと知っていました。私はそれが私の人生の残りのトーンを設定するだろうと自分に言い聞かせました。結婚式のプログラムやデトックスシェイク、ブライダルブートキャンプの発汗、夢のドレスにぴったりのボディを実現するためのターゲット広告を無視できれば、おそらくそれを永遠に無視することができます。私はそれがより幸せで健康になることを知っていました。

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これは、口で言うほど簡単ではありません。

私たちの結婚式の日付が近づくにつれて、私の脳の減量に取りつかれた部分は無視するのが難しくなり始めました。結婚式の6か月前にドレスを試着し、きつすぎると、以前と同じ暗い場所にすばやくスパイラルしました。これらは、食事を抜いても大丈夫だと私に言った場所でした。ただ感じて寝る 少し 空腹は成功でした。それは、私が自分自身を1、2時間吐かせれば、それでいいのかもしれません。私は自分がRedditのページにアクセスしていることに気づきました。そこでは、人々が最新の速さについて書いたり、何時間、何日、 数週間、 人々が固形食を食べてからです。

私の体は前でしたが、ウェディングドレスは後だけのものでした。

婚約者が眠りについた後、夜はベッドに横になり、減量の前後の写真をスクロールして、自分と同じ比率の体を探していました。結婚式までの時間と比較して、彼らが小さくなるのにかかった時間に注意します。当時はインスピレーションを求めていたようでしたが、振り返ってみると、ターゲット広告がすでに教えてくれたことを確認したかっただけだと思います。私の体は前でしたが、ウェディングドレスは後だけでした。

私の一部は、体重を減らそうとせずに多くの時間を過ごしたので怒っていました。また、私の一部は、私がまったく気にかけていたので怒っていました。私はこれらすべての考えをうまく押しのけるために1年を費やしましたが、高校や大学で私の脳に存在していたのと同じ自己嫌悪と恥の考えを持って、ここに再びいました。私がサイズ10とサイズ14のときに持っていたのと同じ醜い考え：私が小さければ、これはより良いでしょう。私は50ポンド軽く、同じことを自分に言い聞かせていました。私が痩せていれば、大家族での休暇はもっと特別なものになるでしょう。もっと腹筋運動をしていたら、大学の最初の日はもっとスリル満点だったでしょう。私がダイエットにこだわっていたら、最初のデートはもっとうまくいくでしょう。私の実際の物理的なサイズは、その特定の考えをまったく変えたことはありませんでした。

元の結婚式の日付の約3か月前のある日、私は同じRedditページを見て、写真を次々とスクロールし、胸の中でゆっくりとパニックに陥っていました。 2週間以上断食していたという男性の話を読みました。匿名のコメンテーターが彼を応援しているのを見ると、目が大きくなりました。私は突然、そのすべてが私の脳に吸収されるのを感じ、唯一の許容可能な目標はサイズ6、8、または10ではなく、単に 小さい 。それは、すべての食事、すべてのマイルストーンを通して、永遠に私に固執するように設計された、終わりのない目標でした。

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私は一時停止し、深呼吸をして、その場で自分自身に誓いました。代わりに、自分の脳の部分に栄養を与えて、気分が良くなり、価値があると感じました。これ以上Redditはありません。これ以上の前後はありません。これ以上の恥はありません。そして、COVID-19が起こりました。

涙が流され、ベンダーに連絡が入り、延期の発表がなされた後、私は他の花嫁と何十回もの会話をしました。ピザをもう一度食べるために数ヶ月。トーンは軽いですが、冗談ではないことはわかっていました。私も同じ考えを持っていたので知っていました。頭の後ろの声は、これが私の2回目のチャンスであると私に伝えました。それは、それらのRedditスレッドを再び引き上げて、前後の写真を来年の私のモチベーションにする時でした。

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2018年に婚約したとき、結婚式の前にダイエットを拒否したり、執拗に運動したりすることは、自分自身や自分の体についての気持ちに関して揺るぎない結果になる挑戦になると思いました。確かに簡単だとは思いませんでしたが、結局、摂食障害や恥辱に戻りたいという衝動はなくなると思いました。私はそれについて間違っていました。今、私の結婚式はもう1年先です。間違いなく、次の12か月だけでなく、おそらく残りの期間も、上記のすべての思考プロセス（暗い思考、一時停止、再調整）を積極的に実行する必要があることを知っています。私の人生の。でも今は大丈夫です

私は以前、これらすべての否定的な考えの存在が私に欠陥をもたらしたと思っていました。私が望んでいた自信の唯一のバージョンは、壊れることがなく、すべてを通して堅実なものでした。今、私は、ささやきが小さいほど良いという考えへの反応が私を強くしていることを知っています。一時停止。再調整。私がする必要がある限り、それを何度も繰り返します。私が最近探しているのはこれが唯一の前後であり、まさにそれが本来あるべき姿です。

Olivia Muenterは、フィラデルフィアを拠点とするフリーランスのライター兼デジタルコンテンツクリエーターです。

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