産後うつ病になるまで、私は産後うつ病にかかったとは思いませんでした
イリーナ・エフレモワ/ストックシー・ユナイテッド
私がこれを書いているときに私のキッチンでローラースケートをしているのは私の5歳の娘です。彼女の専門は彼女の服をナプキンとして使用し、私たちが所有するすべてのものをトルティーヤチップスのほこりでコーティングすることです。彼女は自分の道を見つけることに熱心なワイルドな人であり、私は彼女の子育てを通して自分の道をぶち壊しています。私たちはいつもクリックしてきましたが、最初は簡単なことはほとんどありませんでした。
彼女は私が30歳の2013年に水中で生まれました。私は産後最初の4か月をほぼ一定の高揚感で過ごしました。娘に向けて感じた磁力はなんとも言えないものでした。私が愛したり、彼女よりも深く切望したりした地球上には何もありませんでした。ですから、助産師との出産後の一時的な訪問があったとき、私は肉体に焦点を合わせました。出産時に3度の裂傷を負い、体が治るのを辛抱強く待ちました。もちろん私は疲れていましたが、助産師は私が恋をしていて、コントロールしていること、そして私の倦怠感と圧倒的な状態が標準グレードであることを確認しました。彼女からすべてを明確にするのは簡単でした。
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しかし、娘が4か月の睡眠の退行を促していたちょうどその頃、私は自分自身の認識がどんどん少なくなり始めました。私は完全に目覚めたり、完全に眠ったりすることはありませんでした。そして、その慢性的な睡眠不足とホルモンの雹の嵐の影響は恐ろしいものでした。私はいつも涙を流していました。そして、物理的には外に出るのに十分な気分になり始めたときでさえ、カーテンを引いたまま、ベッドで過ごす時間がますます増えていることに気づきました。
時々、私はあらゆる場所のデイリークイーンに近づきました。それから、ブリザードを手に、家から1ブロック離れたところに、毎回同じ家の前に引っ張って、オレオとソフトクリームを泣きました。そこに住んでいた人々が窓の外を見て、なぜその悲しい女性が再び彼女のアイスクリームにぶつかったのか疑問に思っているのを想像することしかできません。 1か月、1年、またはそれ以上は言うまでもなく、次の1週間をどのように達成できるかわからないたびに。そして、チップは積み重なっていきました。
私の3度目の涙の不適切な修復であることが判明したので、産後5か月で外科病棟に戻ってきました。その間、娘が哺乳瓶を飲むことを拒否していたので、私が12週間で仕事に戻ったとき、それは彼女が私と一緒に来ていたことを意味しました。私は片方の手で締め切りと期待に応え、もう片方の手で幼児を楽しませようとしながら、机の上のバンボシートで彼女を支えました。彼女がそこにいるのは光栄でした。しかし、それも多すぎました。
私は自分の闘いが純粋に状況に応じたものだと思っていたので、手を差し伸べたり助けを求めたりすることはありませんでした。
産後うつ病について私が知っていたのは、私がそれを持っていなかったということだけでした。私は警告の兆候、つまり赤ちゃんに対する断絶や恨みの感情に目を光らせていました。彼女や私に危害を加える危険を感じていましたが、何もありませんでした。私は娘をとても深く愛していました。それは私ができることのほとんどすべてでした。鏡の中の自分の腫れ、涙を流した顔はほとんどわかりませんでしたが、彼女は私の人生で最高の贈り物でした。私は彼女を傷つけることはありませんでした。だから、これはPPDではありえないと思いました。これは、私の周りで崩壊している世界に対する私の理解できる反応でした。
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そして、ほぼ1年間、私はその真空の中に住んでいました。
私は、母性が多くの人にとって苦労しているという考えを知らなかったわけではありません。 PPDについてのつかの間の言及は、パンフレットやWebサイトに表示され、助産師によって簡単に取り上げられました。しかし、私の人生の誰もそれについて実際に話したことはありません。公然とまたはあからさまに取り組んだ人は誰も知りませんでした。そして、私は自分の闘いが純粋に状況に応じたものだと思っていたので、手を差し伸べたり助けを求めたりすることはありませんでした。私は今、私が持っているべきだと知っています。
それ以来、世間の注目を集めている女性たちは、自分たちのプラットフォームを使って、この闘いの自分たちのバージョンを認めてきました。そして、彼らが自分の状況を私と同じように見ているかもしれない他の人にフレアを送るたびに、名前を付けて治療できるメンタルヘルスの問題ではなく、個人的な失敗として。
クリスシーテイゲンは彼女の2017年に話しました グラマー 彼女はとても素晴らしい人生を送っていたので、産後うつ病が彼女にとってどのように意味をなさなかったかについてのカバーストーリー。彼女は状況の異常について不満を非難した。 （はい、同じです！）アデル 言った バニティフェア 2016年 彼女はPPDはあなたがあなたの子供と一緒にいたくないことを意味すると思っていました。あなたはあなたがあなたの子供を傷つけるかもしれないと心配しています。あなたはあなたが良い仕事をしていないのではないかと心配しています、そして彼女は彼女の子供に夢中だったので、彼女はただ何か他のものが間違っていると思いました。 （その通りです！）もし私が彼らのような話を4年早く見たなら。
ブライスダラスハワード 産後うつ病の彼女の経験を交互に説明しました 悪夢、ブラックホール、そして振り返ってみると、空虚として。 アラニス・モリセットは語った 人 彼女は娘を出産してから数秒以内にその重さを感じました。そして、4か月が経過するまでは高揚感しか感じなかったので、自分は同じ船に乗っていないのではないかと騙されました。
霧が晴れ始めて初めて、私は立ち上がって周りを見回し、それを理解することができました。 ああ、多分それはそれでした。 産後うつ病が、この病気の1つの大脳卒中のステレオタイプのように私を探していなかったという理由だけで、すべての警告サインとすべての危険信号を見逃していました。それが私の間違いでした。
そして、私は状況の苦しみとして自分の困難を見落としていたので、あるいはPPDのニュースを作る事件ほど悪くはなかったので、助産師や医師にそれらについてフォローアップすることはありませんでした。私は産後うつ病と診断されたことはなく、治療を受けたこともありませんでした。私はそのように生きていました。感情の混乱の中で、絶望と高揚感を区別することができませんでした。そしてそれは消え、私は再び私になりました。それは魔術のように感じました。
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産後うつ病の問題は、誰もそれについて話しているわけではありません。幸いなことに、私たちはそうです。ニュースフィード、診療所、ベッドサイドテーブルに置かれている本のいずれであっても、PPDが提示できる無数の方法にようやく直面しています。私たちがそうでなかった時期がありました、そしてそれが私がそれが一方向にしか見えないという疲れた概念に頼ることになった方法です。
魔法や奇跡、魔術、またはまったく名前のないものを見ているかどうかにかかわらず、あなたにとってどのように見えても、これを知ってください：あなたは一人ではありません。自分の母乳と涙でびしょ濡れになることもあれば、トスティトスのほこりで喜んでコーティングされていても、助けを求める必要があることもあります。
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