かかとで歩く方法：9つのプロのヒント

私たちの中には、ハイヒールを履くことほど力を与えるものはありません。方法を理解する 歩く しかし、長期間かかとでいることは、必ずしも満足のいくものではありません。

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ジェシカシンプソンフェオナポンプ

ここでは、モデル、モデルコーチ、ファッションインサイダーなど、ハイヒールの経験を持つ信頼できる専門家に、スタイリッシュで優雅にかかとで歩く方法を教えるためのヒントを共有してもらいました。

351の意味

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  エドワード・バーセロット 1/9

  大きな一日の前にハイヒールを試乗する

  重要な会議や面接、最初のデート、または結婚式は、あなたの新しいハイヒールを壊す場所ではありません。それで、何ですか？ 「スーパーマーケット」の著者であるカミラ・モートンは言います ハイヒールで歩く方法 と ハイヒールの1年 。 'カートを手に入れて、スピンしてください。食料品を買いだめするときは、足が新しいハイヒールに慣れている間、カートを使ってバランスを取ります。

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  クリスチャン・ヴィエリグ 2/9

  あなたの足の裏を準備する

  次のような目立たない小さなパッドで足の裏を微調整します グリッピーステップ 、靴の底に貼り付けて、大理石、タイル、カーペットに牽引力を与えるのに役立ちます。より迅速な修正が必要ですか？ 「足の裏の底を紙やすりで引っかいてください」とJ.アレクサンダーは提案します。あるいは、もっと安く、通りに出て、擦り傷を始めます。

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  ストリートスタイルグラフ 3/9

  足を正しく動かす

  「かかとを歩くのは簡単なことではありません。ほとんど毎日履いているモデルでもそうです」と、モデルと滑走路の常連であるAliStephensは言います。 「一歩踏み出すときは、足をまっすぐにして伸ばすことを忘れないでください。優雅に優雅に動くのに役立ちます。そうでなければ、あなたは非常に調整されていないように見える可能性があり、あなたの散歩は途切れ途切れに見えるでしょう。

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  ジェレミー・モラー 4/9

  じっと立っている間目を閉じてください

  最初に目を閉じて試してみると、体重がハイヒールに落ちる場所の感触をつかむのが簡単になります。一歩踏み出さないでください。 「あなたが彼らの中を歩く前に、立ち上がって目を閉じ、あなたのコアに手を置いて、彼らのために良い感じを得てください」とMeghanClearyは言います。 「それから少し目を開けて、それからもう少し目を開けて、そのコアエリアに焦点を合わせながら、いくつかのステップを踏み始めてください。」あなたの体はあなたがバランスをとるのを助けるために再調整し、他の筋肉を使うことを余儀なくされます。

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  カースティン・シンクレア 5/9

  家でかかとを壊して

  ハイヒールの新しいペアを購入するときは、足に合わせてカスタマイズする必要があります、と靴の専門家であり、 完璧なフィット感：あなたの靴があなたについて言うこと 。 「家に持ち帰り、1時間着用します。少し痛みや擦れを感じるところはどこでも、4時間着用すると非常に痛みを伴うので、ここで対処したいと思います」と彼女は言います。 「圧力が分散されている場所であるため、ほとんどの場合、母指球でそれを感じます。」彼女はそれらをパディングすることをお勧めします ドクター・ショールのフットクッションのボール と リリーフストリップをこする 。 「初めて着用する前にそれをしてください。」

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  ジェレミー・モラー 6/9

  かかとを履くときは注意してください

  少し気づいたアドバイスの1つ：私たちの足は一日中腫れているので、新しいハイヒールを購入したり、お気に入りのペアに滑り込んだりするときに重要です。長い一日の終わりには、足は十分にあるので、夕方に外出する場合は、かかとをストラップで固定する前に、必ず足を休ませてください。早朝に着替えても足がむくむことはないので、ふくらむときのためにアパートを持参することをお勧めします。

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  クリスチャン・ヴィエリグ 7/9

  20分程度ごとに着席

  「いつでもどこでも、座って、座って、座って！」と、元滑走路のコーチであるJ.アレクサンダーは言います。 アメリカの次のトップモデル 。 'そして、足を組んで、すべての人があなたの美しく、流行に敏感で、痛みを伴う靴を見ることができるようにします。自分を写真撮影のモデルと考えて、腰から伸ばしてください。」

  2月21日の干支

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  カースティン・シンクレア 8/9

  そのヨガを続けてください

  危険な靴でバランスを保つことは、プロでさえ誰にとっても難しいことです。ファッションウィークの滑走路の常連である私たちが話したあるモデルは、定期的なヨガが彼女のバランスを保つのに役立つと言います。コアマッスルに気づいているほど、安定した状態を維持できる可能性が高くなります。

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  カースティン・シンクレア 9/9

  自信が鍵

  あなたがハイヒールのペアで見栄えがすることを知っていることに代わるものはありません。私たちのすべての専門家は同意します：「あなたは気分が良く、それを機能させる必要があります」とモデルのアリエル・メレディスは言います。 「つまずくのを恐れて、これらの靴を所有することを妨げないでください」とアリ・スティーブンスは付け加えます。一方、ミスJ.は、「態度と存在感のモデルとして自分自身を考えるべきだ」と提案しています。

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