圧力の下で窒息しない方法：5つの簡単なトリック
あなたは銃の下にいるときにそれを完全に殺す人ですか？それとも、時計が刻々と過ぎているときにフリーズして何もしませんか？シカゴ大学の心理学教授であるSianBellockは、学習、パフォーマンス、ストレスの背後にある脳科学を専門としています。 Redditしかし 昨日、圧力下での窒息を避けるための5つの簡単なヒントを提供しました。「分析による麻痺」と彼は言います。
「私たちがプレッシャーの下で窒息する理由の1つは、特に運動の努力において、私たちがしていることの段階的な詳細について考えすぎていることです」と彼は誰かがプールをプレイする理由についての質問への回答で書いています2つの飲み物の影響下でより良い。 「私はそれを分析による麻痺と呼んでいます」
ベロックがプールプレーヤーが彼のゲームを改善できると言う5つの方法があります—これらのほとんどは少なくとも他のいくつかの日常の状況に移すことができます。
飲む（少し）。 「1、2杯飲むと、一部の人がこの集中力を失うのを防ぐのに役立ちます。そうする場合は、プールでのプレーにどのように役立つかを簡単に確認できます。アルコールが創造的なプロセスに役立つことを示すいくつかの研究もあります。
12月3日の干支
歌を歌う—気を散らすために
プロセスではなく、結果に焦点を当てる
聖歌。 「パフォーマンスの細部から注意をそらすマントラを繰り返す。」
より速く移動します。 「ショットをスピードアップしても、ボールを打つ前に正確な動きに時間を費やす必要はありません。」
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