共感vs.共感（違いを理解する方法は？）
共感と共感は似ているように聞こえる2つの単語であり、しばしば同じ意味で使用されてきました。ただし、それらの意味はまったく同じではありません。違いは、つづりだけでなく、感情的な状況での使用方法にもあります。共感と共感は、人間関係に非常に異なる影響を与える可能性があります。
による 博士ブレネー・ブラウン： 「共感は接続を促進し、共感は切断を促進します。」彼女はさらに、共感は人々を結びつけ、理解され、包摂されていると感じさせることができるものであることを詳しく述べています。
一方、同情は、不注意に不均一な関係と力のダイナミクスを生み出す可能性があり、それが切断や最終的な孤立につながる可能性があります。同情は、それ自体、主に良い場所から来ており、他の人々の気分を良くすることを目的としているため、これは意図された結果ではありません。
これらの2つの用語を個別に見て、それらが互いにどのように異なるかをよりよく理解できるようにしましょう。
目次
共感とは何ですか？
共感、 定義 、は他人を理解する行為です。それは、人々が何を考え、感じ、経験しているのかを知り、それに敏感です。これは、困難な状況にある人にただ気分が悪くなるだけではないことを意味します。共感を持って、あなたは個人の痛みも感じることができます。これは、誰かが何を経験しているのかをよりよく理解するのに役立ちます。
研究者はこの用語を作り出しました 「ミラーニューロン」 、共感する私たちの能力を説明するのに役立つ可能性があります。これらはサルの実験中に発見されました。彼らは、サルが食べ物を口に入れると特定のニューロンが発火することを発見しました。
驚くべきことに、サルが研究者の食事を観察したときにも同じニューロンが発火しました。本質的に、同様の行動は同等の反応を引き出しました。
これは、他の人の状況をどのように特定できるかを説明できる可能性があります。共感を持って、あなたは誰かが感じることを映すことができます。これは、「他人の立場に立つ」というフレーズ、または「私はあなたの痛みを感じる」というフレーズの由来です。多くの場合、人々は自分の人生でトラウマを経験したために共感することができます。これは他の人と同じようなトラウマです。
あるいは、人が置かれている状況を適切に想像することもできます。自分で想像したり、経験したりできるので、他人の悲しみをよりよく理解し、共感するのに役立ちます。
共感は、人間の感情の全範囲で機能します。状況が悲しいときはすぐに共感を感じるかもしれませんが、他の感情についても同じです。心配や悲しみは別として、あなたは感じている人に共感することができます 強烈な喜び 、 例えば。
同情とは何ですか？
一方、同情は、 を指す 他人の状況に懸念を抱いたり、世話をしたりする能力。表面から見ると共感に似ているようです。しかし、違いは同情の感情的な出力にあります。
誰かに同情するとき、彼らが落ちているときは気分が悪くなりますが、必ずしも彼らが感じていることを感じるとは限りません。同情となると、それは必ずしも同じ痛みを感じることなく、他人の悲しみを共感し理解することです。
同情の感情的な出力は、主に良い場所から来ています。ただし、場合によっては、見下されていると感じる可能性があるため、人々はより落胆していると感じます。それは簡単に誤解される可能性があり、 哀れみのために混乱 悲劇と悲しみの時に。
さらに、これは時々人々にあなたが彼らをひいきにしているように感じさせることができます。誤解が生じると、人々はお互いを押しのけてしまうかもしれません。
共感対共感
共感と共感の違いを理解することで、いつ、どのように単語を使用するかについて、より包括的なガイドが得られます。次に、それらが人や人間関係にどのように影響するかを見ていきます。
両方の言葉はにルーツを持っています ギリシャ語 パトス 。 これは苦しみと感情を意味します。言葉の冒頭の違いは非常にわかりやすいです。共感は 共感： プレフィックス に もっと パトス、 それは「気持ちで」を意味します。一方、同情は 交感神経 プレフィックス付き 視力 そして パトス 。これは「一緒になって、一緒に感じている」という意味です。
共感と共感を区別するのは簡単ではない場合があります。どちらも他の人との感情を伴うためです。主な違いは、関係する感情的な出力のレベルに関係しています。共感はあなたを他の人の立場に置き、共感はあなたが彼らに悲しみを感じることを可能にします。
5月3日の干支
それが通常、誰かの痛みを理解したときに同情を送る理由です。あなたは必ずしも同じ痛みを感じているわけではありませんが、彼らが苦しんでいることに気づいています。
これが、共感がつながりを促進する傾向がある理由です。人に共感するとき、あなたはその人の状況にただ気分が悪いだけではないからです。彼らが感じていることも本当に感じることができます。
そのため、彼らはよりつながりがあり、共有に対してよりオープンであると感じています。このため、共感は共感よりも感情的に深いレベルにあります。
より共感する方法
時には、共感するのが難しいこともあります。思いやりがあることは、一部の人々にとってより簡単になる傾向があります。しかし、もっと共感するためにできることがあります。多くの場合、それは自分自身を開放し、自分の感情を感じさせることを意味します。これができるほど、他人の気持ちを理解することができます。
あなたにもっと洞察を与えるために、学者テレサワイズマンは概説しました 共感の4つの属性 それはあなたが他の人に対してよりオープンで共感するのを助けるでしょう：
他の人と同じように世界を見てください。
場合によっては、あなたが他の人に本当に共感することを妨げるのは、あなたが彼らと同じような状況にあったことがないという事実です。より共感するためには、他人の目を通して世界を喜んで見る必要があります。
批判的であることは避けてください。
もっと共感したいのなら、判断の気持ちを脇に置いておく必要があります。時々、判断は、特定の感情を感じたり、悲しく悲劇的な状況を見たりすることから身を守りたいと思っている人々から生じます。
感情は確かに厄介になる可能性があります。不快感を脇に置き、自分自身をよりオープンにすることが不可欠です。このように、それから遠ざかるのではなく、代わりにあなたは他の人の経験を認識することができます。
人々の気持ちを理解する。
他人の気持ちに共感するには、自分の気持ちも理解できなければなりません。多くの人が自分の感情に正面から向き合わないことを選択するため、これは多くの場合最大の障害です。
あなたが自分の感情を特定することができれば、これはあなたが他の人が感じていることをより受け入れやすくなります。
あなたの理解を伝えます。
あなたが他の誰かに共感しているとき、あなたの理解を言葉で表現することは、あなたが彼らがどのように感じているかを本当に知っていることを彼らが理解するのを助けます。この場合、言葉には信じられないほどの力があります。
あなたが賢くあなたの言葉を選ぶならば、あなたは彼らが彼らが一人ではないと感じるのを助けることができます。たとえば、「まあ、少なくともあなたは…」と言う代わりに、「私はあなたの状況にあり、それがどれほど難しいかを知っています…」と言うことができます。
これらの属性を実践することで、共感を深め、ひいては他の人との関係を深めることができます。
共感は人々を結びつけるのに役立ちます
結局、共感は確かにつながりを促進します。より多くの人々がお互いの立場になり、他の人がどのように感じているかを理解できれば、より多くのつながりとより有意義なコミュニティを育むことができます。
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