明日までにあなたの膣をより健康にする9つの製品

Stocksy

そこにはたくさんの膣の健康製品があります-いくつかは良いもの、いくつかは悪いもの、いくつかは完全に不要です。では、できるだけ早く健康になりたい場合は、どこから始めればよいでしょうか。 Colleen Krajewski、M.D.、M.P.H。に聞いたとの取締役会メンバー Bedsider.org 、あなたの膣がよく世話をされていることを確認するための彼女のピックのいくつかをお勧めします-24/7の世話をします。驚く人もいるかもしれません。

• 

  1/9

  低アレルギー性洗濯洗剤

  Krajewski博士は、患者が一般的に香りのある製品に近づかないように勧めています。香りのない洗濯洗剤から始めるのがよいでしょう。あなたがそのきれいな洗濯物のにおいに夢中になっているなら、香りのよいキャンドルを手に入れて、洗濯の日にそれを点火してください、とKrajewski博士は笑いながら言います。

  Honest Company 128オンスの洗濯洗剤、24ドル、 Buybuybaby.com

• 

  2/9

  ゆるいPJ

  ミシガン州立大学の産婦人科医であるナンシー・ヘルタ医学博士は、その地域にいくらかの空気を取り入れることで、それを乾燥させて清潔に保つのに役立つと語った。 グラマー。 。ゆったりとしたボトムスや下着のないナイトガウンが理想的です。

  レモンスリープショーツ、38ドル anthropologie.com

• 

  「生理中にパッド、タンポン、パンティライナーに反応する女性もいます」とKrajewski博士は言います。 「女性が生理用パンティーや月経カップを使用すると、多くの改善が見られました。」 （そして女性は月経カップが大好きです！） シンクス時代のパンティー、24〜39ドル、 thinx.com 3/9

  生理パンティー

• 

  4/9

  コンドーム

  これらの小さな男のために別のものを獲得してください。精液が長期間膣内にあると膣を刺激する可能性があるため、コンドームのもう1つの便利な機能は、その厄介な問題を防ぐことです。 （また、可能な限りセックスの前後におしっこをするようにしてください、と彼女は言います。）

  5252エンジェルナンバー

• 

  5/9

  優しい石鹸

  香りのする石鹸がなぜ悪いのかについてはすでに話しました—それらはあなたの膣の自然なpHとうまく反応しない可能性があります。 。外側にあるマイルドで低アレルギー性の石鹸だけが必要です、とKrajewski博士は言います。

  Aveenoスキンリリーフボディウォッシュ、$ 5、 target.com

• 

  6/9

  有機生理用品

  Krajewski博士によると、無香料の有機タンポンとパッドを使用することも、あなたが作ることができるもう1つのスイッチです。あなたは彼女のテーマに気付くかもしれません：あなたの膣の中や近くに香りはありません！

  2年生の夏の読書.

  Lolaオーガニックタンポン、1箱10ドル、 mylola.com

• 

  7/9

  保湿剤

  ホルモンレベルの毎月の変動はあなたを乾燥させる可能性があります。 Krajewski博士は、この穏やかな市販の保湿剤を患者に定期的に提案していると言います。

  長持ちする膣用保湿剤、19ドル、 walmart.com

• 

  8/9

  プロバイオティクス

  プロバイオティクスがあなたの膣のバランスをとるのを助けるという科学的な証拠はありませんが、Krajewski博士は彼女がそれらを愛する患者から聞いたことがあると言います。私にはプロバイオティクスを本当に誓う患者が何人かいます、と彼女は言います。大規模な研究と私の個々の患者の間には常に違いがあると思います。大規模な調査があり、平均して違いがなかった場合、それでもグループがあったことを意味します やりました のために働く」と彼女は説明する。

  ウェルネスグッドガールプロバイオティクスが大好き、28ドル、 lovewellness.co

• 

  9/9

  潤滑油

  繰り返しになりますが、潤滑剤に関してはシンプルが最適です、とKrajewski博士は言います。 （彼女は、潤滑油を温めることによるやけども見ました！ 痛い 。）彼女は、昔ながらのAstroglideがうまくいくと言っています。あるいは、有機的で自然なバージョンを試すこともできます。

  Sliquid Organics天然潤滑剤、13ドル、 sliquid.com

友達と共有してください: