地味なデートから学ぶ8つの素晴らしいこと
飲み物を手に入れようとすると、こんにちはの自然なフォローアップのように感じますが、お元気ですか？アメリカ人の約30％がそうではないと推定されているにもかかわらず、地味なのは控えめな表現ですが、デートの世界をナビゲートするのは難しいと言いますアルコールを消費します。一部の人が回復している間、ますます多くの女性が健康とライフスタイルの選択として冷静になりつつあります。それでも、カクテルなしでデートするというアイデアには気が遠くなるようなものがあります。良くも悪くも、酒を飲む できる 厄介な瞬間になると、味方になります。
良いニュース：地味なうちにデートするのも同じくらい良いことです。飲酒をやめて外出し続けたときに直接知ったことがあります。私の持ち帰りとレッスンを読んでください。飲酒を休みたいと思っている人でも、誰でも学ぶことができます。
1.飲み物を手に入れる代わりにたくさんの選択肢があります。
私が最初に冷静になったとき、私はすべてが飲み物を中心に展開しているように感じました—仕事の後、週末、そして特にデートの間。ええ、喫茶店のデート、落ち着いたスタンバイがありますが、ダラスのララ・フレイジャー（33歳）は 3年間地味 、より創造的になることが可能だと言います。コーヒーを飲むのは楽しいだけでなく、ハイキングに出かけたり、散歩道で会ったりするのも楽しいと思います。美術館に行きます。人々に行ってください-公共の場所で見て、ただお互いを知ってください、と彼女は言います。日付についての私の好きなことは、必ずしも私がしていることではありませんが、コミュニケーションを取り、誰かと知り合う機会です。
良いヒント：デートに適したコーヒーショップ、ジュースバー、または夕方のカフェを知ってみてください。そうすれば、明日その飲み物を飲んだ後にコーヒーを提案するときは？テキスト、あなたは簡単に言うことができます、'56日にこの素晴らしいオーガニックジュースバーがあります。午後7時？」博士によると マイク・ダウ 、この返信は、「私はあなたにそれほど興味がない」と認識できる「コーヒーはどうですか？」よりも優れています。
他の人が飲酒しているのを快適に感じるなら、疫病のような典型的なバーを避ける必要はありません、と言います パトリシア・オゴーマン博士 、ニューヨーク州サラナクレイクで実践している心理学者。モクテル、またはライム入りのスパークリングウォーターを選ぶこともできます、と彼女は言いました。
2.あなたが飲まない理由を誰かに説明するのは驚くほど簡単です。
率直であることは重要です。ローラシルバーマン、33、の創設者 飲酒集団 、彼女の日付のほとんどはBumbleやTinderなどのアプリからのものであるため、彼女は自分が飲んでいないことをプロフィールに明確に示すことができます。これは狂ったパーティーの動物を取り除き、社会的な酒飲みや酒をあまり気にしない人たちを私に残します、と彼女は言います。
ただし、質問された場合は、シンプルにしてください。ブリティッシュコロンビア州ビクトリアのルーシー・プライス氏は、「飲むと手錠をかけられる傾向があります」と冗談を言うと、気分が明るくなります。 神聖な回復 。しかし、年月が経つにつれ、肌がより快適になったので、今は回復中のアルコール依存症だと言います。
ライアン・ポッター博士、 アンブロシア治療センター は、あなた自身の長期的な目標に応じて、あなたが永久に飲酒をやめようとしているのか、それとも飲酒をやめようとしているのかによって、単純な「私は飲まない」または「飲んだ後は気分が良くない」が通常はうまくいくと言います。
3.どこにも行かない日付に費やす時間が減ります...
飲み物を飲みに行くための招待状を受け入れるのはたいていとても簡単で、会社については気になりませんでした。本当の愛を求めて、私は興味さえなかった人々と一緒に寝て、化学を感じていなくても彼らの向かいに座っていました。落ち着きを取り戻した後、私にとって最も重要になり始めたのは、一緒に過ごすことを選んだ人の性格と、落ち着くまでにどれだけの時間を彼らと過ごしたかということでした。
オレゴン州ポートランドのクレア・フォスター、32歳、編集長 スクリプト化されていない中毒 、彼女は飲酒をやめた後、ただ目覚めるのではなく、故意に関係を築き始めたと言います。
私は人間関係に代理店を持っているように感じました、と彼女は言います。私は今、自分が何を望んでいるのか、どのように行動しているのか、そしてなぜ私が関係を離れるのかについて非常に慎重に考えています。
4. ...そして、翌朝の顔の手のひらの瞬間が少なくなります。
フロリダ州ケープコーラル出身のケリー・フィッツジェラルドさん（31歳）は、現在3年以上冷静になっていると、セックスは彼女が無駄になったときのことだったと言います。
飲酒中に自分自身を入れた状況のために、私はセックスと同意について多くの恥をかきました、と彼女のブログで彼女の冒険を記録しているフィッツジェラルドは言います、 地味なセノリータ 。彼女は現在、セックスを交渉ツールやIOUではなく、親密な行為として認識していると言います。私はまた、私がしたいのでなければ、私はセックスをする必要がないことを学びました。私はいつでもノーと言うことが許されています。
5.セックスに関しては、自信を持って 本物 仕方。
自信を取り戻すことは、調整に時間がかかる場合があります。我慢することを忘れないでください。自分の能力と裸の気持ちの両方に対する私のベッドへの自信は、何年にもわたって確かに小さな成長の急増を経験してきました、とシルバーマンは言います。感情が巻き込まれ、誰かが実際に私のことを気にかけていることがわかったら、私の自信は日の目を見る可能性が高くなります。
そして、あなたがすでに誰かの前で裸になることに不快感を感じているなら、それはあなたがどんなに体にポジティブであっても、あなたが彼らと一緒に寝る準備ができていないというサインかもしれません。いずれにせよ、あなたの心がはっきりしている今、あなたはあなたの体が送っているメッセージにもっと調和しているに違いありません。
6.実際に誰かと寝る準備ができているかどうかがわかります。
さて、あなたはそこにいます。それはあなたとあなたの体、そして他の人と彼らの体だけです。これはかなりエキサイティングな瞬間ですよね？ベッドに倒れて急いでコンドームのラッパーをはがす代わりに、あなたは目を覚まし、あらゆる感覚があなたの内側と周りで起こっていることを吸収します。
ポッター博士が指摘しているように、飲酒では、性行為自体が別の方法でアプローチされる可能性があります。衝動的な決定の代わりに、より多くの蓄積があるかもしれません、そしてそれが適切な時であるとき、それはより深くそしてより完全な関係への思慮深い卒業になるでしょう、と彼は言います。
フォスターは、彼女の明確な頭脳のおかげで、それが互換性のある試合であるかどうかを評価するためのより多くの準備ができていると感じているので、誰かと一緒にベッドに入る時間を無駄にしないと言います。私は自分の本能を信頼しています、そして彼らは決して間違っていません、と彼女は言います。また、境界を設定し、ニーズを明確にすることも得意です。
7.自分が何であるかを認識し始めます 実際に ベッドにいたい。
ジェニファーマテサ、著者 回復中のセックス 、 地味なセックスがどのようなものかは何に依存すると言います 親切 地味な人々が探しているセックスの。私が話をした多くの人々は、彼らが実際に献身的で愛情のある関係を探していることを冷静に知ったと言いますが、誰もがそうであるとは限りません、と彼女は言います。多くの女性が知っていることの1つは、セックスは彼らにとって喜びを意味するということです。パートナーを喜ばせるだけではありません。それは自分自身を喜ばせることでもあります。」
6月15日の干支
セイクリッドリカバリーのプライスの共同創設者であるリサニクソンにとって、それは彼女が以前よりもセックス中に多くのコミュニケーションを取り、さらに直接アイコンタクトをとることを意味します。何が好きで、何がセクシーな気分になるのかについて話すことができます、と彼女は言います。私のパートナーとの瞬間にいることは、気分を変える物質が複製される可能性のある経験ではありません。
原動力となるのは、もはや瞬間的な喜びではなく、持続的な至福であると彼女は付け加えています。
8.あなたの新しく見つけた正直さは、あなたのつながりをより深くします。
怖いのではなく、心を開いたままにしておくのは美しいことだとニクソンは言います。脆弱性にはかなりの勇気が必要です。そのため、私が自分自身で最も大切にしていることであり、パートナーにとって最も望ましい資質の1つであることがわかりました。たとえば、物質がなければ、彼女のパートナーとの生活は信じられないほど冒険的です。私たちは地味なので思い出を作ります、と彼女は言います。停電の夜はありません。
フォスターは、彼女は両方にとって良いと感じることにもっと慣れていると言います。
自分との関係が変わると（それは冷静になることの直接の結果でした）、他のすべてが改善されました。特に私の性生活。
Helaina Hovitzは、編集者、ジャーナリスト、および著者です。 9/11以降 。 彼女はで見つけることができます ツイッター 、 フェイスブック 、 また HelainaHovitz.com 。
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