ナツメグの5つの驚くべき健康上の利点
この温かいスパイスの瓶を手元に置いてください-それはあなたが知らなかったかもしれない健康上の利点が満載です...
自宅で楽しい家族ゲーム
ナツメグの匂いが好きじゃないですか？私はあなたがそれがこれらのような健康上の利点を積んでいることを知らなかったに違いありません、の新しい号で報告されました 健康 マガジン：
1.それはzitsをzapsします： 傷がありますか？少量のミルクを挽いたナツメグと混ぜてペーストを作り、それを問題のある場所に塗ります。その抗炎症効果は、赤みと腫れを減らすのに役立ちます。
__2。それはおなかを和らげます：__朝のオートミールの上に少しふりかけます-それはあなたの消化管を調節するのを助けることができます、と専門家は言います。
__3。それはあなたがより多くのzzzを捕まえるのを助けるかもしれません：__ナツメグのダッシュで暖かいミルクのグラスを飲んでください-完璧な睡眠を誘発するカクテルはMicahel Murray、ND、の共著者です ヒーリングフード百科事典 。
4.それは歯の痛みを和らげるのに役立ちます： 専門家によると、歯茎にナツメグオイルを塗ると、歯の痛みや歯茎の痛みを軽減できる可能性があります。
__5。それはあなたを気分にさせることができます：__主張を裏付ける研究はほとんどありませんが、セックスセラピストは性的欲求を高めるためにナツメグで調理することを長い間推奨してきました。 （ほうれん草のソテーに加えてみてください！）
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あなたはナツメグのファンですか？ __
P.S.あなたがいつも朝食で食べようとするべきもう一つのスパイス！そして、最後にクレソンを食べたのはいつですか？それがあなたの健康のためにできる大きなこと...
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