健康的な生活のための5つのスタンディングデスク
人々は仕事に着くと、通常は着替えて通勤し、オフィスに着くと、椅子を引き出して座って、机の上で仕事ができるようにします。これはオフィスでよく見られる状況であり、数十年、さらには数百年もの間起こっています。
しかし、健康の専門家によると、このシナリオは変更する必要があります。この写真の何がそんなに悪いのか不思議に思うかもしれませんが、それは通勤ではなく、むしろあなたの健康に有害なのは机の前に何時間も座っているという行為そのものです。
目次
従来のデスクの欠点
従来のデスクだけでも何も問題はありません。健康に害を及ぼすのは、人々が仕事中に一度に何時間も座っているときです。最近の研究によると、一日中座っていることは喫煙と同じくらい健康に悪いことであり、あなたは皆、喫煙が健康にとってどれほど恐ろしいかを知っています。
最近のいくつかの研究では、長時間座っていると糖尿病を発症するリスクが2倍になり、他の心臓関連疾患を発症するリスクも高まることがわかっています。世界保健機関（WHO）によると、非活動は4です。th大人の最大の殺人者。
最も怖いのは、机に座っていないときに実際に動いてもリスクは変わらないということです。何が起こるかというと、人々が長時間座っていると、筋肉内の酵素が変化し、これが血糖値の上昇につながる可能性があります。
立っているのは王様
だから、一度に長時間座っているのは悪いことです-人々は何をすべきでしょうか？ええと、彼らができることの1つは、スタンディングデスクに投資することです。仕事をしながら立っていると疲れますが、見逃したくないメリットがたくさんあります。
たとえば、 スタンディングデスク 座るよりも立ち上がるように強制します。これは、より多くのカロリー（約50カロリー多く）を燃焼することを意味し、体重増加や肥満のリスクを減らすのに役立ちます。また、2型糖尿病やその他の代謝の問題を発症するリスクを減らすのにも役立ちます。これにはさらに多くの利点があり、これがあなたが投資したいと思うかもしれない理由です スタンディングデスク 以下のようなものです。
最高のスタンディングデスク
1. NextDeskによるTerra
このテラデスクはあなたの健康に良いだけでなく、五感の饗宴でもあります。それは持続可能な竹から作られているので、それは環境にも優しい素晴らしいデザインを持っています。バンブートップにはさまざまな色合いが用意されているため、最も魅力的なものを選択できます。溶剤ベースの塗料は付属していません。
そのフレームはリサイクルされた固体アルミニウムから作られ、いくつかの異なる仕上げがあります。しかし、それが特別なのは、それがあなたにとって快適な高さに調整できることです-それはデジタルLEDメモリコンバーターを使用して標準的な机になるのに十分に下げることさえできます。
2.ニューハイツ
このゴージャス スタンディングデスク 完璧に手作りされた堅い堅材のメープルトップが付属しており、5段階のタバコロード仕上げが施されています。他の優秀な人と同じように スタンディングデスク 、高さ24インチから51インチまで調整可能で、調整を簡単にするための標準の押しボタンが付いています。フレームは非常に安定しており、最大325ポンドの重量を処理できるため非常に頑丈です。
エンジェルナンバー15の意味
3.オタクデスク
マックスデスクは、頑丈な持ち上げと調整の利便性の点で最高を提供します。それは335ポンドで最大になる持ち上げ能力を持っています。さらに、高さ調整用の4つのプログラム可能なプリセットモード。 Max Deskの利点は、3つのセクションを備えたリフティングレッグの形で高度な仕様を備えているため、それだけではありません。優れた低から高への調整範囲を提供し、さらに、非常に静かです。
4. UpDesk
これは、見た目だけでなく、見栄えの良いデスクの1つです。調整リフトシステム（電気）と、25.5インチから50.5インチまでの高さに調整できる耐久性の高い1.25インチのラミネートデスクトップを備えており、トレッドミルにも対応できます。これは、単なる作業以上のことをしたいユーザーにとって特に便利です。立ってください。デスクトップにはさまざまな色があります。
5. AD17
AD17は、市場で真に「軽量」なスタンディングデスクの1つです。押しボタン式の電気調整システムを使用して、26インチから46.5インチまでの高さに調整でき、100ポンドが付属しています。吊り上げ能力。ユーザーにとって物事を簡単にするために、ケーブル管理システムが導入されています。見た目に関しては、UV硬化ラッカーでトリプルコーティングされたプロファイルとラッカー仕上げのエッジが付属しています。
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