あなたにとって実際に良い4つの悪徳
私はあなたに不正行為の許可を与える健康の話を読むのが大好きです-少し。あなたが気分が良くなることができる悪徳のこのリストをチェックしてください。すべてのいたずらな女の子を呼び出します！
不特定
エンジェルナンバー351
私は最近見つけた作品が大好きでした Health.com これらのように、実際に私たちにとって非常に良い私たちの生活の悪徳について：
__1。不登校：__メンタルヘルスの日が必要ですか？一つを取って！によると 健康 ： '調査によると、ドッジからの旅行であろうと24時間の滞在であろうと、休暇はストレスを和らげ、血圧と心臓病のリスクを低下させます。それはまた創造的な思考を促進します（注意、上司！）。また、1年に2回以上の休暇をとった2005年の研究の女性は、2年に1回の休暇をとった女性よりもうつ病になる可能性が低かった。
2.チョコレートの弱点： ギャル、あなたがまだ知らないなら、チョコレート、特にダークチョコレートは実際には健康食品なので、参加することに罪悪感を感じないでください！はい、量を最小限に抑えるのが最善です（1日数オンス）が、その小さな治療法は健康上の利点でいっぱいです：それは血圧を下げ、脳卒中のリスクを減らし、そして他の心臓血管の利点を提供するかもしれません過去の研究へ。わーい！
3.スターバックス依存症： 確かに、あなたはあなたのお気に入りのカフェであなたの苦労して稼いだ現金の多くを使います、しかしあなたが甘いシロップとホイップクリームにそれをやり過ぎない限り、あなたの毎日のコーヒーの習慣は健康の動きかもしれません。コーヒーに関する最新のニュースは、それが心臓病を防ぎ、いくつかの癌と戦い、運動スタミナを増加させる可能性があることを示唆しています。
- マッサージを受ける： Health.comによると、こすり落とすことについて罪悪感を感じることはありません。摩擦を取得します。 「一般的に、定期的に触れられる人はより健康的です」とアリス・ドマー博士は言いました 健康 。マッサージは、痛みの緩和、うつ病、不安、怒りの改善に関連しています。
実際にあなたに良い5つのやんちゃな楽しみについては、Health.comの記事をチェックしてください ここ 。
中学生向けのユーモア本
__あなたの悪徳は何ですか？健康的なものですか？正直に！ここでは判断しません。 __
P.S.幸せで健康になるために諦める必要があることは何ですか？そして、幸福を後押しする必要がありますか？あえてやる これは1つです-それは機能します！
魅力を得る他の方法
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