スティグマを打破するための精神障害に関する20の引用

私たちは何回、肉体的な痛みについて話すことに慣れていますが、精神的な痛みから完全に遠ざかっていますか？精神病は恥ずべきことではありません。私たちが取り除く必要があるのは、その背後にある汚名です。私たちは皆、他の人よりも痛みと悲しみを経験します。毎日自分の心で戦うには、かなりの勇気と力が必要です。痛みの扱い方は人によって異なります。しかし、周りに理解し、耳を傾ける人々がいることで、世界に違いが生まれる可能性があります。

精神疾患を扱う人は、裁かれるのを恐れて声を上げません。これが、彼らが一人であり、十分ではないと信じるように導くものです。これが私たちの社会全体で変化しなければならないことです。完璧でなくても大丈夫だということを人々に知らせるために、感じすぎても大丈夫です。怖がっても大丈夫です。

3月20日の干支

結局のところ、私たちの誰もがそれをすべて理解していないからです。あなたはあなたの態度を変える精神病に関する様々な本を読むことができます。ただし、いくつかの引用符を読むと、魔法のようになるかもしれません。スティグマを打破するための精神疾患に関する20の引用があります。

1.「あなたは落ち込んでいると言います-私が見るのは回復力だけです。あなたはめちゃくちゃになって裏返しに感じることが許されています。それはあなたが欠陥があるという意味ではありません-それはあなたが人間であることを意味するだけです。」 –デビッド・ミッチェル

2.「精神的な痛みは肉体的な痛みほど劇的ではありませんが、より一般的であり、耐え難いものです。精神的な痛みを隠そうとする頻繁な試みは負担を増大させます。「私の心が壊れている」と言うよりも「私の歯が痛い」と言う方が簡単です。 – C.S.ルイス

3.「大丈夫だと偽ってはいけません。あなたは自分を傷つけるだけです。自分が経験していることを現実に伝えましょう。ただそれがあなたを消費させないでください。」 - わからない

4.「あなたを愛している人々の話を聞いてください。あなたがそれを信じなくても、彼らは生きる価値があると信じてください。うつ病が取り去る記憶を探し出し、未来に投影します。勇気を持って;強くなる;あなたの薬を服用してください。すべてのステップが1,000ポンドの重さであっても、それはあなたにとって良いことなので、運動してください。食べ物自体があなたをうんざりさせるときに食べます。あなたが自分の理由を失ったときの自分自身との理由。」 –アンドリュー・ソロモン

5.「落ち込んでいる人を知っている場合は、理由を聞かないように決心してください。うつ病は、悪い状況への直接的な対応ではありません。うつ病はただです。天気のように。彼らが経験している黒さ、無気力、絶望、そして孤独を理解するようにしてください。彼らが反対側を通り抜けるとき、彼らのためにそこにいてください。落ち込んでいる人の友達になるのは難しいですが、それはあなたがこれまでにやる中で最も親切で、高貴で、最高のことの1つです。」 –スティーブン・フライ

6.「周りの人があなたの旅を理解できないことがあります。彼らはそうする必要はありません、それは彼らのためではありません。」 –ジュベールボタ

7.「1つの小さな亀裂は、あなたが壊れていることを意味するのではなく、あなたがテストにかけられ、バラバラにならなかったことを意味します。」 –リンダポインデクスター

8.「あなた自身、宇宙全体の誰と同じように、あなたの愛と愛情に値する。」 – 仏

9.「私たちが道に迷うまで、私たちは自分自身を理解し始めません。」 –ヘンリー・デイヴィッド・ソロー

10.「あなたは、自分以外の誰かの人生で何が起こっているのかわかりません。あなたが人の人生の一部をいじるとき、あなたは彼らの人生全体をいじります。すべてがすべてに影響します。」 –ハンナ・ベイカー

11.「1つの小さな亀裂は、あなたが壊れていることを意味するのではなく、あなたがテストにかけられ、あなたがバラバラにならなかったことを意味します。」 –リンダポインデクスター

12.「今日あなたがしたのは呼吸だけだったとしても大丈夫な場合があります。」 - わからない

13.「私たちが光を見るために焦点を合わせなければならないのは、私たちの最も暗い瞬間です。」 – アリストテレス オナシス

14.「それは悲しみの中でのみ悪天候が私たちをマスターします。喜びで私たちは嵐に直面し、それに逆らいます。」 –アメリア・バー

2727の意味

15.「どんな形であれ精神疾患を非難することは本当に重要だと思います。罪悪感や恥ずかしさ、荷物を持ち歩いている人はたくさんいると思います。誰もが何かを経験していて、誰もが克服しなければならなかった何かを持っています。」 –メアリー・ランバート

16.「私たちは、うつ病を病気として話すのに問題がないほど、より多くの開放性、透明性、理解を必要としています。それは弱点ではありません。それは道徳的な欠点ではありません。それは人々が自分で持ってきたものではありません。」 –ジョンF.グレデン

17.「あなたはあなたの病気ではありません。伝えるべき個別のストーリーがあります。あなたには名前、歴史、性格があります。自分自身を維持することは戦いの一部です。」 –ジュリアンシーフター

18.「私たちは、精神疾患が他の人に起こることではないことを知っています。それは私たち全員に触れます。では、なぜ精神疾患は多くの誤解と恐れに直面するのでしょうか？」 –ティッパーゴア

19.「かつては話せなかったトピックについて、今では公然と恥ずかしがらずに話すことができる社会が、精神疾患に関しては依然としてほとんど沈黙しているというのは奇妙なパラドックスです。」 –グレン・クローズ

20.「誰かがあなたの価値を見ることができないことに基づいて、あなたの価値が下がることはありません。」 - わからない

友達と共有してください: