ブラッシングする時間がないときに歯をきれいにする2つの驚くべき方法

昼食後にブラッシングしたい場合に備えて、歯ブラシとペーストをバッグに入れておきますか？私たちの多くはそうしていますが、そうでなくても心配しないでください。何を推測するので： とにかく、食べた直後にブラッシングするべきではないと言う歯科医もいます。

ザ ウォールストリートジャーナル 歯科医のジェフリー・M・コール、元一般歯科アカデミーの学長に、いつブラッシングするのが最適かについてインタビューしました。コール博士によると、酸性のものを食べたり飲んだりした後は、口のpHが下がるため、実際にブラシをかけたくないとのことです。そして、彼が言うように、「エッチングされたガラスを作りたいときは、酸や研磨剤を塗ってそれを引っ掻きます。これは、スポーツドリンクやソーダ、さらにはワインを飲み、直後にブラッシングすると起こります。」彼の提案：30分待ってください。「口の中の唾液は自然に酸をより中性のpHに下げ、酸性物質をこすりつけないからです。」

しかし、あなたもできます 噛む あなたの歯をきれいにし、虫歯を防ぐのを助ける何か。そしてだけでなく どれか なにか！最初のアイデア：シュガーレスガム。理にかなっていますよね？あなたもすでにそれをするかもしれません！そして、いくつかの研究は、歯茎中のキシリトールが抗発癌性の利益さえ持つかもしれないことを示唆しています。

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そして2番目の何かは完全に驚くべきものです：いくつかの歯ごたえのある...チーズをむさぼり食う！いくつかの研究では、ストリングチーズは歯垢のpHを下げるのに役立つことが示されています。これは、唾液を分泌させ、唾液中のタンパク質が有害な酸の緩衝に役立つためです。

そして、ワイン愛好家、アヘム：コール博士「チーズはワインの酸味を相殺することができるので、ワインとチーズの組み合わせは実際には良いことです。」

5050の意味

__面白い！それで、あなたは一日中ブラッシングしますか、それとも朝と夜に固執しますか？ __

あなたの素敵な歯についての詳細：

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